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てくてく歩いてどこへでも。食べた!飲んだ!を中心に好きなこと☆盛りだくさんに記録中。

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青りんご

Author:青りんご
「ご縁」「経験する」「楽しむ」を大事に日々を過ごしています。有言実行派。というより、できないことは口にしない派。アリのように働きキリギリスのように遊ぶこの頃。踊りとお酒と旅が大好き☆47都道府県旅したことはちょっと自慢(´▽`*)
Twitter:主にお馬さんのこと、つぶやいています@aoringo252555

 

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2016. 09. 25

9月3週め

はて、先週は青森、新潟へ出張。
青森は先々週の北海道よりも寒く、新潟は東京よりも暖かかった

油断して風邪を引かぬよう気をつけてはいるけれど
ちと喉に違和感を感じる今日。十勝のはちみつ飴で対処中。
そして金曜日と今日は頭痛でお薬
風邪・・・??いやいや、今日は暑さと湿度のせいでしょう。うんっ

今月の東京は晴れの日が2、3日しかなかったとか。
出張先は概ねお天気が良く、この点は救われた感謝

で、祝日の秋分の日はもちろん、代休のない、移動日
よって早めに家を出て、少しだけ旅。弥彦神社を初参拝
ようやっと訪れることができたまた行くんだ!!!

週末はピラティスの体験とフラメンコ
静と動。バランス。

ピラティスは10月から正式にスタート。
Y先生がスペインから戻るまで、体作りをする

2週間ぶりにフラメンコのレッスンを受けたらとっても楽しかった
ピラティスの反動??
静かに自分と向き合うピラティスと、体を精一杯使って表現するフラメンコ。
心が喜んでいるのがよくわかった。
どちらも呼吸が大事で。相乗効果が期待できそう

今日のK先生もとても素敵だったし
オープンクラスがあれば行ってみようかな。

で、残念なのが体重が減らないこと。むしろ増えてる
お腹周りなんか細くなったのになあああ。
まあ、運動するといつもこうなのですが

8072
土曜日、川崎競馬場から届いたプレゼント
なかなかいい焼酎をいただいてしまいました。ありがとうございます

8071
出張&外食続きで食欲減退。
スープとかジュースとかばかり欲してしまう
でも週末でリセットできたかな。明日からの出張も頑張れそう~~


先週の振り返り
☆まず行動 →○
☆いつもにこにこ →○
☆健康な体づくり →○
☆「山陽本線の旅」の記録を終える →○

今週の目標
☆まず行動
☆いつもにこにこ
☆健康な体づくり
・・・ここまでは定番化
☆8月1週めまでの記録を終える




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